Бронхиальная астма является одним из самых опасных хронических заболеваний, которое проявляется такими тяжелыми симптомами, как, приступ удушья. Лечение астмы – это целый комплекс довольно сложных мероприятий. И именно поэтому, очень важно принять все возможные меры по предотвращению пагубных последствий, а в идеале и самого заболевания.

В наше время этой болезни подвержены люди всех возрастов и профилактика бронхиальной астмы у детей и взрослых становится одной из приоритетных задач современной медицины.

Существуют две группы профилактических мероприятий: первичные и вторичные. К первичным относятся действия, помогающие предотвратить заболевание. Особенно актуально это для людей, к нему предрасположенных. Вторичные меры направлены на предупреждение приступов удушья у пациентов, страдающих бронхиальной астмой.

Первичная профилактика бронхиальной астмы

На фоне плохой экологии, недостаточно качественного питания и других факторов первичная профилактика бронхиальной астмы рекомендуется для всех без исключения. Исходя из природы этого заболевания, методики включают в себя предотвращение инфекций, поражающих дыхательные пути, и всевозможных аллергических проявлений.

В группу риска развития бронхиальной астмы входят:

• Лица, имеющие в анамнезе однократный эпизод аллергического заболевания или страдающе любым из аллергических заболеваний (пищевая или медикаментозная аллергия, поллинозы, атопический дерматит и др.);
• Лица, потребляющие табачные изделия, а также, лица, использующие электронные средства доставки никотина и испарители ароматизированного дыма;
• Пациенты, имеющие наследственную предрасположенность к бронхиальной астме и аллергическим заболеваниям (в особенности дети, чьи родители больны астмой или другими патологиями аллергической природы);
• Пациенты с синдромом бронхиальной обструкции, проявляющимся на фоне различных заболеваний дыхательных путей;
• Работники производств, имеющих раздражители, провоцирующие астму (отрасли химической промышленности, фермерские хозяйства и др.).

Общие профилактические мероприятия для взрослых включают в себя:

• переезд в экологически благополучный регион;
• поддержание жилых помещений в чистоте, регулярную влажную уборку;
• минимизация количества «вещей-пылесборников» (ковров, мягких игрушек и т.д.)
• соблюдение правил личной гигиены;
• отказ от содержания комнатных растений и домашних питомцев;
• тщательный подбор парфюмерии и средств бытовой химии;
• исключение из рациона аллергенных продуктов, а также пищи с высоким содержанием красителей, усилителей вкуса и консервантов;
• предотвращение контактов с раздражителями, способными вызвать аллергию (это в особенности касается табачного дыма);
• смену профессии, сопряженной с профессиональной вредностью;
• осторожный прием любых медикаментов (только после консультации с врачом);
• лечение любых аллергических заболеваний, как только появились первые симптомы, а также определение тех факторов, которые их вызвали;
• своевременное лечение ОРВИ и других заболеваний верхних дыхательных путей;
• ведение активного образа жизни;
• исключение, по возможности, чрезмерных физических нагрузок и стрессов;
• по возможности, регулярные поездки на морские или горные курорты.

Профилактика развития бронхиальной астмы в детском возрасте подразумевает соблюдение следующих правил:

• В первые полгода жизни не стоит прекращать грудное вскармливание, не считая случаев, когда это жизненно необходимо. Так иммунная система и кишечная микрофлора ребенка быстрее приобретут свои защитные механизмы. Кроме того, многие искусственные смеси сами по себе могут спровоцировать тяжелую аллергическую реакцию.
• Прикормы нужно вводить детям старше полугода, причем следует придерживаться наработанных схем введения прикорма.
• Здоровый ребенок имеет намного меньше вероятности заболеть бронхиальной астмой, поэтому важно соблюдать правильный режим дня. Дети должны вовремя питаться, проводить достаточное количество времени на свежем воздухе, заниматься физкультурой и нормально высыпаться.
• Своевременное лечение ОРВИ и других заболеваний верхних дыхательных путей является обязательным.
• Детскую комнату нужно регулярно убирать и постараться минимизировать количество «вещей-пылесборников».
• Не стоит использовать чересчур много бытовой химии, лучше отказаться от освежителей воздуха и ни в коем случае не курить в помещении и рядом с ребенком!

Профилактику бронхиальной астмы у ребенка следует начинать еще до его рождения. Так, будущей маме в период беременности нужно отказаться от курения, проводить своевременное лечение инфекционных и аллергических заболеваний, а также уделять особое внимание здоровому питанию.

Вторичная профилактика бронхиальной астмы

Вторичная профилактика бронхиальной астмы актуальна для людей с предастматическим состоянием или с уже диагностированным заболеванием. Основная задача – не допустить развития фазы обострения и учащения приступов удушья и усугубления тяжести состояния пациента.

Для этого рекомендуется:

• вовремя лечить любые патологии органов дыхания, способные привести к развитию хронической обструктивной болезни легких;
• отказаться от вредных привычек (это касается не только курения, но и алкоголя);
• регулярно проветривать жилое помещение и делать влажную уборку;
• не держать домашних питомцев (даже рыбок, поскольку корм для них способен вызвать приступ удушья у астматика);
• уменьшить нахождение на улице в период цветения и остерегаться укусов насекомых (переносящих пыльцу растений;
• исключить из рациона аллергенные продукты и пищу, содержащую много химических добавок;
• по возможности посещать кабинет лечебного массажа;
• выполнять комплекс дыхательной гимнастики;
• вести активный образ жизни, при этом физически не перегружая организм.

В первую очередь профилактика бронхиальной астмы – это бережное и уважительное отношение к себе и своему организму.

Врач-методист организационно-методического отдела             Н.Н. Соколова